4 Dietas para Adelgazar rapido

Septiembre 20, 2015
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4 dietas-adelgazar-rapidoQuemar grasas en poco tiempo es el objetivo de realizar dietas para adelgazar rapido, prontamente nos acercamos al clima calido y necesitamos deshacernos de los kilos demás que hemos aumentado durante el invierno, despojarse de ropas y poder lucir livianos/as y dignos, lo más saludables posibles.


La salud y estar en forma suelen generalmente van de la mano, es posible bajar de peso rapido con algunas de estas 4 Dietas Efectivas, es sólo planificar y proponerse estar saludable y en forma.


Comenzamos mencionando algunos tips efectivos para tener en cuenta cuando se comienza a realizar una dieta para adelgazar:




  • Reemplazar el azucar por canela molida o por edulcorante, con este simple paso, puedes evitar la diabetes y el sobrepeso, el azucar no aporta ningun valor nutricional al organismo, solo muchas (demasiadas) calorias que se transforman en grasa, se necesita 5000 calorias para hacer 1 kilo de grasa, el proceso de subir de peso es gradual y si no quemas las calorias ingeridas, se acumulan!

  • Reemplazar la sal por pimienta negra, los beneficios de la pimienta negra para mejorar la salud y bajar de peso, son sabidos, con este simple paso evitarás la hipertension arterial y la retención de liquidos.


DIETA NRO 1 PARA ADELGAZAR RAPIDO:

LA DIETA DEL ATUN Y YOGURT: Ideal para hacer en dias de primavera, las proteinas del atun y del yogurt son de alto valor biológico que sentiras energia para realizar las actividades cotidianas y sin pasar hambre, ya que las proteinas aportan saciedad por mas tiempo.


dieta-atun-yogurtMENU DIETA DEL ATUN Y YOGURT PARA BAJAR 1 KILO POR DIA

DIETA NRO 2 PARA BAJAR DE PESO RAPIDO:

DIETA LIPOFIDICA: La Dieta Lipofidica es una de las mas buscadas por su efectividad, no tiene efecto rebote y no se pasa hambre, se puede realizar por mucho tiempo.


dieta-scardale

MENU DIETA LIPOFIDICA DIA POR DIA

DIETA NRO 3 PARA ADELGAZAR  DE PESO RAPIDO

DIETA DE LAS SEMILLAS Y FRUTAS (PALEO) . Esta es una dieta organica, que no solo cubre todos los nutrientes que el cuerpo necesita sino que además de bajar de peso, la piel, uñas, cabello se rejuvenecerán, obtendras una piel luminosa sin toxicidades. Es una dieta que energiza y regula algun desorden hormonal.


magnesio para adelgazar

MENU DIA POR DIA DIETA DE LAS SEMILLAS Y TIPOS DE FRUTAS

DIETA NRO 4 PARA ADELGAZAR RAPIDO

DIETA DE LAS  VERDURAS QUE HACEN LAS TOP MODELS.

trajes de baño segun cada cuerpoLa Dieta de las modelos esta basada en consumir muchas verduras y abundante agua, que potencian las cualidades de la piel y las rejuvenecen, desintoxicando el organismo de impurezas y toxicidad que contienen los alimentos procesados además de los aditivos para ser perecederos.


MENU DIA POR DIA PARA LA DIETA DE LAS VERDURAS QUE HACEN LAS TOP MODELS

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