4 Dietas Rapidas para Adelgazar 5 kilos

Abril 12, 2015
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4 -dietas-rapidas-bajar- 5 kgUn cuerpo bonito se define por tener o no panza, es así. El vientre abultado es sinónimo de sobrepeso y por eso aunque se tenga las otras zonas del cuerpo más delgada, el vientre te definirá como persona con sobrepeso, existe una variable que es de 90 cm, si la cintura tiene más de 90 cm quiere decir que estás con problemas de obesidad que puede afectar la salud, de hecho la afecta, generalmente se es propenso a enfermedades cardíacas, la grasa cerca del corazón es peligrosa.


Aqui presentamos 4 Dietas rápidas para adelgazar 5 kilos  entre 3 a 5 días y estar en forma:


DIETA RAPIDA DEL TOMATE:


dieta saludable


Esta dieta está calificada por la Universidad de Harvard como una dieta eficiente por su alto contenido en betacaroteno, se realiza no más de 1 vez al mes.


Consiste en consumir 1 vaso de jugo de tomate antes de cada comida. También se puede consumir 2 tomates en rodajas sin sal ni aderezos antes de cada comida (almuerzo y cena).


DIETA RAPIDA DE LA PIÑA: Ideal para Verano


piña dieta


La piña o ananá es un diuretico excelente y es especial para realizarla en época de verano por su facil acceso, consiste en consumir rodajas de piña y huevo duro durante todo el día, además de beber mucha agua, durante 3 días.


Se adelgaza 3 kilos en 3 días, es desintoxicante y diurética, baja la inchazón abdominal.


DIETA RAPIDA DE LA SOPA DE CEBOLLAS: Ideal para Invierno


sopa dieta


Ingredientes para la sopa quemagrasas:


Cebollas 6


Pimientos 2


Apio 1


Repollo 1


 Lavar los ingredientes, y en una olla colocar agua y las verduras mencionadas cortadas en trozos, dejar hervir  por unos minutos, luego tapar. Consumir la sopa como comida única todo el dia, se adelgaza 3 ó 4 kilos en 3 días, se puede agregar pimienta negra como condimento.


DIETA RAPIDA DE LA MANZANA


frutas para adelgazar


Ideal para aplanar el abdomen en 5 días! por su poder depurativo y saciante, consumir todas las manzanas que se deseen al día ( rojas y verdes) + galletas integrales sin sal untadas con queso untable descremado, para aportar proteinas y fibras. Consumir tés de hierbas y / ó mate sin azucar la cantidad deseada. Con esta dieta se adelgaza de 3 a 4 kilos en 5 días.



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