5 Omelette para Bajar de Peso

julio 11, 2018
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receta bajar de pesoCon simples desayunos ricos en proteinas y realizando un plan factible para una semana, se pueden ver resultados beneficiosos para Bajar de Peso en una Semana.

Presentamos hoy recetas de 5 Omelettes para Bajar de peso de lunes a viernes y dejar libres los fines de semana, logrando una mejor nutricion, menos flaccidez y buena salud.

Un omelette basicamente es un batido de huevos sobre una sarten de teflon.

Se cocina en unos minutos, es delicioso y se puede añadir elementos dentro o en su doblez como jamon en cubitos, queso, champignones con cebolla, vegetales, brocoli, espinacas, etc.

Desayunar con muchas proteinas, aporta saciedad a lo largo del dia, y es un promotor de aumentar la masa muscular aun sin hacer ejercicios fisicos.

Plan para Bajar de Peso en 5 dias

Desayunos: Omelette de dos huevos batidos en una sarten de teflon con una cucharadita de aceite, agregar al doblar cubitos o fetas de jamon o pavo y trozos de queso. Servir con rodajas de manzana.

Cafe o te o mate sin azucar, se puede reemplazar por canela molida o edulcorante.

Almorzar: Ensalada de atun o trozos de pechuga asada con vegetales crudos con un aliño bajo en grasas y bajo en sodio.

A la media tarde, consumir gelatina con trozos de fruta y una banana o platano. Beber una infusion preferida sin azucar.

Para la Cena de Dieta, consumir un caldo de verduras y un vaso de leche caliente.  Ademas se puede agregar te de valeriana y manzanilla para conciliar el sueño, un factor importante fundamental para Adelgazar Rapido de forma saludable.

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