6 Trucos para Bajar de Peso con Aceite de coco

mayo 24, 2015
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bajar-de -peso-aceite-coco 1Los alimentos jugan un rol fundamental para bajar de peso, aprender sobre las propiedades y beneficios de ciertos alimento que son poderosos para lograr adelgazar, para incorporarlos a la dieta diaria como hábitos para toda la familia como prevención de enfermedades y sobrepeso.


Cuando se trata de "súper alimentos" que pueden ayudar a perder peso, el aceite de coco es de lejos uno de los mejores. El Aceite virgen de coco orgánico ofrece varios beneficios que afectan directamente a la habilidad del cuerpo para bajar de peso extra, la mayoría de los cuales han sido probados por la investigación científica. Para mejorar el  metabolismo y  la hormona tiroidea y la salud, aqui  se destacan las 6 mejores maneras de que el aceite de coco puede ayudar a perder peso.


1. El aceite de coco aumenta los niveles de energía

El aceite de coco se compone principalmente de los triglicéridos de cadena media (MCT) de ácido láurico. Este ácido graso esencial metaboliza de manera muy diferente en comparación con otras grasas saturadas, como las contenidas en la mayoría de los productos cárnicos y lácteos. El cuerpo humano no almacena los MCT digeridos en forma de grasa, sino que los transporta directamente al hígado donde MCT se convierten rápidamente en energía.


¿Qué significa esto para ayudar a la pérdida de peso?


Añadir dos o tres cucharadas de aceite de coco a su alimentacion diaria. Cuando se consume en la mañana, el aceite de coco puede aumentar sus niveles de energía en un promedio de 5% para un período completo de veinticuatro horas!


2. El aceite de coco para disminuir el hambre


Ya hemos mencionado que los triglicéridos de cadena media van directamente al hígado durante la digestión. Esto no sólo agrega al cuerpo un impulso de energía prolongado, el procesamiento de los MCT también forma  ventaja adicional de reducir el hambre y los antojos. Es fácil ver cómo esto puede ayudar a perder peso más rápido.


Disfrute de dos a tres porciones de aceite de coco cada día para sentirse lleno más rápido y pasar  el hábito de picar en los alimentos pesados ​​entre las comidas.


3. El aceite de coco quema la grasa más rápido


Si  está buscando  reducir su ingesta diaria de calorías y perder peso más rápido sin comprometer su salud, el aceite de coco aumenta la habilidad del cuerpo para digerir los alimentos y absorber los nutrientes para que pueda comer menos sin sentirse débil o cansado todo el tiempo. También, debido a que es el estado de ánimo natural, el consumo diario de aceite de coco puede ayudarle a sentirse menos estresado y más motivados para participar en actividades cardiovasculares saludables que ayudan a quemar las reservas de grasa persistentes aún más rápido.


El consumo regular de aceite de coco tiene el poder para quemar grasa - especialmente para perder grasa del vientre - mejora la digestión, la regulación del apetito, y simplemente hacer que se sienta bien!


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4. El aceite de coco ayuda a equilibrar sus hormonas


El  cuerpo no puede sintetizar adecuadamente las hormonas necesarias para regular aspectos como el estado de ánimo, la función tiroidea, la digestión, el deseo sexual, y el metabolismo. Los triglicéridos  en el aceite de coco ayudan al cuerpo en la conversión de colesterol en el torrente sanguíneo en el pregnenolona sterone. Este endógeno bio-químico es uno de los principales precursores para la producción del cuerpo humano de las hormonas.


El aceite de coco promueve la producción de hormonas saludables que mejoran la digestión, reducir el estrés y la ansiedad, aumentar la energía, y le ayudará a quemar las reservas de grasa obstinados como los que alrededor de la cintura, los glúteos y los muslos.


5. El aceite de coco ayuda al cuerpo a absorber los nutrientes de manera más eficiente


Como se mencionó anteriormente, el aceite de coco tiene el poder para mejorar la digestión. Más importante aún, el consumo diario de aceite de coco ayuda a su tracto digestivo para absorber las vitaminas liposolubles (A, D, E y K) de manera más eficiente. Estas vitaminas son responsables de cosas tales como la regeneración celular, la piel sana y los huesos, mejora el estado de ánimo, y la función cerebral. La vitamina D adicionales ayuda a la digestión mediante la promoción de la absorción de minerales esenciales tales como calcio, hierro, magnesio y zinc.


Esto significa menos estrés, reducción del hambre, y una mayor motivación para alcanzar sus metas. Disfrute de una o dos cucharadas de aceite de coco todos los días para mantener su cuerpo funcionando sin problemas,  como una máquina bien engrasada!


6. El aceite de coco ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre


Debido a que el aceite de coco absorbe fácilmente sin la necesidad de enzimas digestivas, el páncreas está menos estresado y capaz de producir insulina de manera más eficiente. También, como una grasa saturada, el aceite de coco hace que sea más fácil para que las células se unen con insulina durante la digestión. Cuando su cuerpo tiene la cantidad necesaria de insulina, las células reciben la glucosa (azúcar en la sangre) que necesitan para alimentar sus actividades diarias.
Una porción diaria o dos de aceite de coco en realidad puede ayudar a su cuerpo a mantener los niveles de azúcar en sangre estables mediante la promoción de la producción y el uso de la insulina eficiente, proporcionando así más glucosa para darle energía y ayuda a perder peso.


El aceite de coco es alto en calorías. Limite su consumo a una o dos cucharadas por día para no sabotear involuntariamente sus esfuerzos para perder peso.


 

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