Azufre para Bajar de Peso

septiembre 4, 2017
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bajar de peso adelgazarLos alimentos con azufre pueden incidir en la perdida de peso, ya que el mineral azufre es un gran aliado para desintoxicar el organismo de los metales pesados, contaminantes ambientales y limpia el higado.

El azufre, un mineral vital para su salud y para Bajar de Peso, el azufre se encuentra en todos los tejidos del cuerpo y desempeña varios papeles importantes en su cuerpo: ayuda al sistema inmune a la resistencia de las bacterias y protege contra las sustancias tóxicas, tambien el azufre es necesario para el desarrollo adecuado del tejido conectivo y ayuda a mantener la integridad estructural de la piel. Conocer los alimentos ricos en azufre puede ayudarle a tomar decisiones para asegurar  obtener suficiente ingesta de azufre.

Las verduras crucíferas, como el brócoli, la coliflor, repollo, col rizada, los repollos de Bruselas, los nabos, y el colinabo, son fuentes ricas de sustancias con azufre conocidas como glucosinolatos, que imparten un aroma picante y un sabor ligeramente amargo. Durante la preparación de alimentos, la masticación y la digestión, los glucosinolatos se descomponen en compuestos conocidos como indoles y los isotiocianatos, que están siendo estudiados para posibles efectos contra el cáncer.

Proteínas con Azufre

Los alimentos ricos en proteínas, como el pescado, el pollo, pavo, carnes, nueces y legumbres, no sólo son esenciales para la construcción y el mantenimiento de una piel saludable, cabello y uñas, también son buenas fuentes de azufre que también sirven como un co-factor para ciertas enzimas, que son sustancias que ayudan a producir reacciones químicas.

Verduras con Azufre


Las verduras como ajo, cebollas, puerros y cebolletas, contienen azufre que parecen inhibir la formación de cáncer en el esófago, colon, pulmones glandulas mamarias segun la investigación con  ratones.


Los Huevos contienen Azufre

Los huevos son no sólo una fuente rica de la proteína, son ricos en azufre en su albúmina, la parte blanca o clara.  Cada yema de huevo contiene 0,016 miligramos de azufre, y en la clara contiene 0,195 miligramos.


Consumir revueltos con huevos, vegetales y legumbres parecen ser la recomendación adecuada para aportar al organismo el mineral azufre que necesita de esta forma, obtendrá la desintoxicación del higado y organismo para obtener una mejor salud y Perder Peso de forma natural.


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