Cómo Adelgazar 7 kilos en 1 semana

agosto 29, 2014
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Bajar de PesoHa pasado el último mes con atracones de comida y bebidas que se siente especialmente en los pantalones que se sienten muy ajustados.


Una dieta con jugos desintoxicantes son preferidas de muchísimas celebridades en todo el mundo, la dieta Detox permite adelgazar muchísimo en poco tiempo.


Comer alimentos alcalinos en lugar de los alimentos ácidos, como lo son los pescados de mar, frutos como el limón, manzanas y pomelos; verduras como el brócoli, espinaca, arroz integral y frutos secos, pero la dieta detox es una dieta de desintoxicación para limpiar de toxinas el organismo desde adentro hacia afuera.


Para comenzar con la dieta detox debes tener una báscula, una balanza para poder pesarse, en el mercado las hay económicas, son necesarias porque es ahí donde encontrarás la motivación y la felicidad que necesitas para seguir progresando.


* No se debe pesarse ni medirse la cintura en el período pre menstrual ó después de comer ó beber,


DIETA DE LOS JUGOS DETOX PARA ADELGAZAR 7 KILOS EN 1 SEMANA:


dieta-detox 1


DIA 1

Limonada Detox:  jugo de 2 limones amarillos, 3 cucharadas soperas  de jarabe de arce ,  o sirope , (una pizca grande) de pimenton en polvo, ó pimienta de cayena + 2,5  litros de agua. Mezclar y beber durante el día, cada vez que se tenga hambre.


DIA 2

JUGO VERDE DETOX: 4 tazas de hojas de espinacas crudas trozadas, 1 pepino, jugo de 1 limón, 2 manzanas verdes trozados. Licuar todos los ingredientes y sumarle 2 litros de agua.


Beber durante el día.

Agregar este jugo, más el jugo de limonada detox del día anterior, beber el jugo cuando se tenga hambre.

DIA 3:


JUGO DE FRESAS: 2 tazas de fresas/frutillas lavadas + 1 banana/plátano no muy maduro + leche descremada + 2 cucharadas de jarabe de sirope ó arce. Licuar.

Agregar a este jugo, más el jugo de limonada detox del día anterior, beber el jugo cuando se tenga hambre.

DIA 4:

JUGO DE ZANAHORIAS: 2 zanahorias cortadas en trozos + 1 taza de fresas + apio + manzanas verde + agua cantidad necesaria. Licuar todo y consumir durante el día

Agregar a este jugo, más el jugo de limonada detox del día anterior, beber el jugo cuando se tenga hambre.

DIA 5:

JUGO DE REMOLACHA Y CIRUELAS:  2 remolachas crudas y lavadas + 4 ciruelas + 1 taza de manzanas verdes. Licuar


Agregar a este jugo, más el jugo de limonada detox del día anterior, beber el jugo cuando se tenga hambre.


DÍA 6: REPETIR EL DÍA 2

DIA 7: REPETIR EL DÍA 3

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