Cómo Aumentar los Senos naturalmente

Agosto 17, 2014
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alimentos-aumentar-senosUn cuerpo proporcionado de una mujer, requiere de un busto firme y presumible, el escote para lucir lleva ciertas características irrevocables: una piel luminosa y un busto natural y bonito, las curvas infartantes atraen al sexo opuesto, pero tampoco hay que caer en trampas marketineras de un bizarrismo ordinario de querer imponer standart de senos desproporcionados que realmente afean a la mujer.


El objetivo es aumentar  un poco lo que hay sin caer en inseguridades, si un hombre le pide a su mujer que se opere para agrandarse el busto, tiene algún problema neurológico que hará sentir insegura a su mujer, ésto repercutirá en la pareja inexorablemente.


No se es más ó menos sexy por el tamaño de los senos, la actitud erótica pasa por otro lado, el juego sexual es holístico y comprende el todo.


Para aumentar el tamaño del pecho naturalmente, necesitaremos aumentar el músculo que está detrás de la glándula mamaria, ésta glándula está compuesta de grasa y la define la genética.


El cuerpo de la mujer latina más común es el cuerpo con tipología llamado de pera, la parte inferior del cuerpo es más grande que la parte superior ( las piernas y caderas proporcionalmente mayor al busto y hombros), como Jennifer López por ejemplo, para tonificar los senos y poder aumentarlos necesitaremos contar con 2 factores:


La alimentación: Es fundamental mantener una alimentación saludable lejos de los productos de panadería ó por lo menos minimizarlos, aumentando el consumo de proteínas para que cuando se esté creando el músculo el organismo tenga el suficiente combustible para hacerlo, es necesario conocer que los músculos son proteínas y si se quiere inflarlos hay que consumir más, incorpora proteínas en todas las comidas del día, incluye: huevos (claras cocidas nunca crudas), semillas de soja y derivados como tofu, quesos, lácteos descremados, yogures, carnes magras como pollo sin piel y pescado de mar (no de río que es más grasoso), carne roja desgrasadas, atún, etc. antes de elegir consumir una galleta reemplazalo por un trozo de queso y jamón ó un yogurt ó 1 huevo duro.


El ejercicio localizado para aumentar el tamaño de los senos:


ejercicios aumentar busto 1Flexionar los brazos utilizando el cuerpo como peso, se puede realizar sobre el suelo ó usando una pared en forma vertical, realizar el ejercicio por 2 minutos, descansar y volver a comenzar aumentando el peso agregando una mochila con botellas de arena.


ejercicios aumentar busto 2Otro ejercicio recomendable es siempre con peso, sosteniendo mancuernas con las manos abrir y cerrar los brazos en posición horizontal. Realizar durante 2 minutos y luego descansar.


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