¿Cuáles son los beneficios de la linaza?

junio 10, 2016
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Lino-adelgazar-perder-pesoPropiedades del lino

Ácidos grasos Omega-3
Fibra (soluble e insoluble)
Proteína
Magnesio
Vitaminas del grupo B
Cinc

Ácidos grasos Omega-3 son importantes para tu salud. Ácidos grasos Omega-3 son antiinflamatorios y ayudan incluso con la capacidad cognitiva.

La fibra es importante para la digestión y para ayudar a regular el azúcar en la sangre. La fibra también ayuda a combatir el cáncer de colon y puede ayudar a han sufrido más energía durante todo el día.


Vitaminas del grupo B son utilizados por el cuerpo para producir energía y que son importantes para mantener tu corazón saludable.

Zinc y otros nutrientes en el lino ayudan a mantener sanos los vasos sanguíneos y pueden ayudar a reducir la presión arterial.

Semillas de lino tienen propiedades antibacterianas, antiinflamatorias, antioxidante y anti hongos.

Reduce hormonas equilibrio y riesgo de ataque al corazón.
Contiene colesterol bueno y mejora el azúcar en la sangre.
Semillas de lino son ricas en fibra y vitamina B y ácidos grasos omega.
Ayuda a aliviar el estreñimiento.
Ayuda a prevenir los cálculos biliares y disminuye la diabetes.

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