Dieta Blanda para Bajar de Peso

Junio 14, 2015
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Entre las dietas efectivas y rapidas para bajar de peso, la dieta blanda es una de las más buscadas ya que mejoran la digestión y curan el estreñimiento.

Una dieta blanda consiste en adieta-blanda-bajar-peso 1limentos que pueden ser puré, puré ó picadas, hay varios motivos para que una persona elija  una dieta con alimentos blandos. Las personas que tienen disfagia, problemas del tracto gastrointestinal, cirugía  sufrida o quimioterapia, o que han tenido una cirugía dental invasiva puede beneficiar  este tipo de dieta.


La disfagia es una condición que puede ocurrir como resultado de un accidente cerebrovascular, enfermedad de Parkinson, esclerosis múltiple, u otros trastornos neurológicos. Una dieta blanda permite a una persona a comer con seguridad sin el riesgo de asfixia y obtener la cantidad necesaria de nutrientes en su dieta. Los alimentos blandos también eliminan el riesgo de los alimentos que se ven atrapados en el esófago y el desarrollo de neumonía por aspiración de crecimiento de las bacterias, derivada de la comida presentada, en los pulmones y la garganta.


Problemas en el tracto gastrointestinal puede hacer que sea incómodo para una persona para digerir ciertos alimentos. Una dieta de alimentos blandos proporcionará a la persona  nutrientes, los médicos van a recetar una dieta blanda a alguien que sólo ha sido objeto de procedimiento de bypass gástrico. Esta dieta permitirá que el sitio quirúrgico para curar totalmente antes de introducir los alimentos enteros en los intestinos delgado y grueso.


Una dieta blanda consiste en proteínas y alimentos bajos en grasa que proporcionará a una persona con la mayor parte de las vitaminas necesarias, minerales y nutrientes durante el proceso de recuperación.


Después de una extracción dental, tales como la eliminación de las muelas del juicio, un dentista le recomendará una dieta de puré y alimentos blandos. El paciente será incapaz de masticar debido a las vendas y dolor en el área de la boca. Un dentista también puede recomendar este tipo de dieta después de los implantes dentales se han puesto en marcha para garantizar que los implantes sean capaces de curar correctamente y que no hay ninguna presión innecesaria puesto en los dientes.


Los alimentos blandos son el yogurt, la leche, puré de papas, puré de vegetales cocidos y carnes molidas. Batidos hechos de frutas mezcladas, yogur y leche son una excelente opción para aquellos que en esta dieta restrictiva.


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Una dieta blanda para adelgazar y bajar de peso rapidamente debe contemplar ciertos alimentos que estrategicamente combinados, cooperan para rebajar las grasas del cuerpo.


MENU DIETA BLANDA PARA BAJAR DE PESO: (ejemplo)


DESAYUNO: Media taza de avena con leche descremada deslactosada (sin azucar) + canela molida + Infusion preferida con edulcorante.


MEDIA MAÑANA: 1 manzana mediana en compota


ALMUERZO: Puré de calabaza con pimienta negra + Merluza a la sartén con cebolla y ajo con perejil, orégano. Tapar para hacerlo jugoso.


MEDIA TARDE:  gelatina diet del sabor deseado + Infusión preferida con edulcorante sin azucar ó con canela molida.


CENA: Carne picada a la bolognesa bajo en grasas con media taza de arroz blanco. Infusión de hierbas sin azucar.


Con esta dieta se terminan los problemas de estreñimiento y bajar de peso rapido.


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