Dieta De La Toronja

Octubre 29, 2016
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Agrio y picante con dulzura subyacente, la toronja tiene una jugosidad muy similar a la de la naranja siempre popular y rivaliza con muchos cítricos  siempre promoviendo la salud.


Aunque está disponible durante todo el año, están en temporada y en su mejor momento desde invierno a primavera.


Las toronjas generalmente varían en diámetro de cuatro a seis pulgadas y son variedades sin semilla y el color de rosa y blanco en semillas. El maravilloso sabor de la toronja es como un paraíso es expresado por su nombre latino, Citrus paradisi. Hay una serie de beneficios que una toronja proporciona.


Algunos de los beneficios son los siguientes:


Pérdida de peso.
Previene accidentes de cerebro vascular
La presión arterial y la salud del corazón.
Cáncer.
Digestión y la regularidad.
Hidratante.
De la piel.
Asma.

Te mantiene completo: La toronja está cargado con fibra, manteniéndote más completo y reduce la posibilidad de merendar sin sentido.


Una porción de toronja tiene sólo 53 calorías y cerca de 2 gramos de fibra. Una investigación reciente también ha encontrado que comer la mitad de un pomelo antes de cada comida puede llevar a una mayor pérdida de peso en personas que hacen dieta.


Mientras que tratar de esto en todas las comidas puede ser un poco extremo, esta táctica funcionaría bien para el desayuno.


Hace una baja en calorías alternativa: hay varias maneras de disfrutar del pomelo más allá del desayuno. Considera sustituir los frutos secos por rebanadas de toronja en ensaladas o utilizarlo para servir una cena de satisfacción junto a tirón a la parrilla pollo. Puedes incluso utilizarlo para satisfacer tu diente dulce como un postre ligero.


Estabiliza el azúcar en la sangre: Los estudios muestran que esta mágica fruta tiene compuestos que pueden reducir los niveles de insulina. Niveles bajos de insulina significan que tu cuerpo puede utilizar más eficientemente el alimento para la energía en lugar de almacenarla como grasa; una barra de chocolate no puede reclamar.


Frena los antojos: hay algo que decir sobre la toronja y es que comenzar tu día con Toronja es un gran beneficio para tu perdida de peso. Los estudios demuestran que la de toronja puede ayudar en la pérdida de peso ya que especulan que el aceite de toronja tiene un efecto sobre las enzimas del hígado, que puede ayudar a disminuirlos  antojos y estimular la pérdida de peso. ¡Tiempo para considerar los productos de baño con aroma a toronja!


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