Dieta de las Frutas para bajar 5 kilos en 3 dias

junio 26, 2015
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dieta-frutas 1Las caracteristicas principales de las frutas y verduras para hacer una dieta de rejuvenecimiento, adelgazar y purificar el organismo es que las frutas contienen enormes cantidades de minerales y vitaminas que actuan potenciando las celulas de cada organismo.


Las frutas, además contienen alto porcentaje de fibras, que ayudan a la limpieza de todo el aparato digestivo, al mejorar el sistema digestivo se adelgaza mas rapidamente.


La dieta de las frutas tiene una duracion de 3 dias y se logra adelgazar hasta 5 kilos, además de bajar de peso, se rejuvenece la piel, logrando una piel mas luminosa y radiante.


Las personas que no pueden realizar esta dieta, son las personas diabeticas, las personas que tienen problemas con el azucar en sangre.


DIETA DE LAS FRUTAS PARA BAJAR 5 KILOS:


dieta-frutas


DESAYUNO:


1 TAZA DE ENSALADA DE FRUTAS CON: trozos de piña, uva, melon, sandia y fresas/frutilla.


1 naranja entera. La naranja tiene un alto contenido de pectina, éste favorece la reducción del colesterol.


Infusion preferida con edulcorante o canela molida


MEDIA MAÑANA: 1 huevo duro + agua con limon fria o caliente hasta el almuerzo.


ALMUERZO: 1 plato con manzana en rodajas y sandia en laminas + otro plato con filet de merluza asado o a la plancha con ajo y perejil picado con limon.


MEDIA TARDE: 2 kiwis + 2 rodajas de melon + infusion preferida con edulcorante o canela molida


 

CENA: 1 yogurt descremado + media lata de atún al natural + 1 pera + 2 rodajas de piña o ananá

 

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