Dieta del Helado de Vainilla de 3 dias

junio 19, 2017
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bajar de peso adelgazarEl helado de vainilla es proteico, la Dieta del Helado de Vainilla es un plan para Bajar de Peso en 3 dias.

El helado es delicioso y puede ser apto para perder peso si sigue estos sencillos pasos, por supuesto que si elige el helado de yogurt descremado tambien puede ser una buena opcion para Adelgazar en tres dias.

Pero en la Dieta del Helado de vainilla se puede consumir helado tradicional de vainilla que contiene mucha proteina, vitamina A y D.

La Dieta del helado de vainilla consta de un plan alimentario de 1250 calorias al dia, mucha verdura cocida, cruda, carnes magras y proteinas vegetales.

Cuantos kilos se pueden perder con la Dieta del Helado de Vainilla? en solo tres dias, calcular un 1 % del sobrepeso que se tenga, muy buen porcentaje por cierto.

La Dieta está basada en un libro que lleva su nombre creada por el nutricionista y editor de revistas de nutricion y adelgazamiento Holly Mc Cord en el año 2002.

DIETA DEL HELADO DE VAINILLA MENU

Como desayuno consumir una taza de cafe con leche sin azucar, puede agregar canela molida + 1 rebanada de pan tostado con queso untable con una cucharadita de mermelada o miel. 1 naranja o pomelo o toronja, o mandarina.

A media mañana consumir, media lata de atun al natural o un trozo de queso o un yogurt o jamon + agua con limon caliente o fria dependiendo del clima donde reside.

Como almuerzo, media pechuga o 1/4 de pollo sin piel hervido o asado o a la parrilla, con especias con zanahoria rallada, lechuga y tomate, tambien puede optar por verduras hervidas como calabaza, zanahoria, judias o chauchas.


Media tarde: 1 porcion helado de vainilla con un puñadito de mani sin sal o cacahuates+ infusion preferida sin azucar.

Cena: 1 taza de caldo diet y espinaca y cebolla revueltas con 2 huevos.

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