Dieta del Pollo para Bajar de Peso Menu

Mayo 12, 2017
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bajar de peso adelgazarLa Dieta del Pollo como se sugiere, significa que el ingrediente principal es la rica ave o pollo, la carne de pollo es sabrosa y si se sabe cocinar es una fuente de proteinas magras de alto valor biologico. La sopa de pollo dieta es un plan de alimentacion basada tambien en el ave de corral, muy popular y con excelentes resultados.


DIETA DEL POLLO


 Algunos ejemplos de opciones de desayuno son: cereales con leche descremada y un vaso de jugo de naranja; Jugo de ciruelas y  1 rebanada de pan tostado con queso bajo en grasa; Yogurt sin grasa mezclado con ensalada de frutas.


Sopa de pollo para el almuerzo:
Preparar la sopa de pollo , puede combinar verduras (brócoli, zanahorias, cebollas, apio, nabos y pimientos ) con caldo de pollo y pollo fresco trozado sin piel para hacer una olla grande de sopa. Para condimentar la sopa de pollo para su dieta, agregue pimienta negra, sal y ajo.

Pollo con limon para la cena:


Cocine 2 pechugas a la plancha con aliño de perejil picado, vuelta y vuelta, agregue limón y ensalada de vegetales crudos como lechuga, tomate y zanahoria rallada.


Beba sólo agua. Elimine las bebidas de alta en calorías como las gaseosas o las azucaradas.
Siga la dieta del pollo por una semana, donde bajar de peso le será realmente eficiente, adelgazará el abdomen, las piernas y tendrá mejor humor y mas energia, por que? porque ha retirado el azucar y la harina blanca son perjudiciales para los intestinos que donde se encuentra la nutrición.


Recuerde que la grasa del cuerpo se elimina a traves de las heces, la orina y el sudor, asi que propongase caminar 20 cuadras diarias a buen ritmo, esto le ayudará a su sistema cardiovascular y tambien a reducir el estres que a la vez recupera el buen dormir.


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