Dieta del Pomelo de 4 dias

Abril 3, 2017
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bajar de peso adelgazarUna Dieta Quemagrasa para Bajar de Peso es la Dieta del Pomelo, consta de solo 4 dias y se puede Perder Peso, entre 800 gr y 1 kilo por dia, se puede seguir intemitentemente por varias semanas, dejando descansar una semana para luego retomar.

El Pomelo o toronja como se lo suele llamar en algunos paises, es una fruta citrica con peptidos que son eficaces para Adelgazar rapido, la pulpa del pomelo es acida y funciona como un diuretico natural excelente, ademas de la funcion quemagrasa en el sistema digestivo.

El Pomelo tiene hierro, proteinas, calcio, fibras, vitamina C, potasio, yodo, zinc, magnesio, vitamina A, B, K, E, fosforo, purina.

DIETA DEL POMELO PARA ADELGAZAR

DIA 1:

DESAYUNO: medio pomelo sin agregados + un puñado de mani sin sal o cacahuates + 1 huevo duro + infusion sin azucar. Agua con limon fria o caliente sin azucar.

ALMUERZO: lonjas de carne asada desgrasada con perejil y ajo picados + ensalada de lechuga y hojas de espinacas lavadas + medio pomelo sin agregados

CENA: 1 yogurt + medio pomelo sin agregados + té de hierbas de manzanilla o valeriana 2 tazas

DIA 2:

DESAYUNO: medio pomelo sin agregados + 1 huevo duro + cafe con leche sin azucar. Agua con limon fria o caliente sin azucar.

ALMUERZO: Sardinas escurridas con 100 grs de arroz y judias o chauchas verdes hervidas + medio pomelo sin agregados

CENA:  bife a la sarten con cebolla abundante + medio pomelo + té de manzanilla 2 tazas

DIA 3:

DESAYUNO: medio pomelo sin agregados + 2 huevos revueltos con jamon y queso + café con leche sin azucar

ALMUERZO: 1 batata grande hervida o asada + pechuga a la plancha + medio pomelo sin agregados

CENA: 1 plato de verduras cocidas con una cucharadita de aceite y perejil picado + medio pomelo + 2 tazas de té de manzanilla sin azucar


DIA 4:

DESAYUNO: medio pomelo sin agregados + 1 rebanada de pan tostado con queso + cafe con leche sin azucar

ALMUERZO: bife de carne de res a la sarten con cebolla y un huevo ( bastante cebolla) + medio pomelo sin agregados

CENA: Ensalada de tomate con media lata de atún al natural + 5 aceitunas + medio pomelo sin agregados.

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