Dieta del Té Verde para bajar del peso

septiembre 28, 2014
28

El  té verde tiene el increíble poder de cambiar el metabolismo para quemar  la grasa en el cuerpo, especialmente en la zona abdominal, muchos deportistas consumen té verde cuando necesitan adelgazar.


Al conocer sus propiedades quema grasa, surgen otras preguntas como:


Se debe beber el té verde con azúcar?  Evite el té verde con azúcar  o edulcorantes artificiales.


¿Importa la marca del té verde? Sí.  Al mirar la etiqueta, tenga en cuenta que, mientras que el té verde tiene un montón de beneficios para la salud, "no es una fuente importante de vitaminas",para obtener los máximos beneficios, busque las marcas que utilizan todos los ingredientes naturales y no tienen conservantes artificiales.


¿Y si el té verde es helado? Claro, es el mismo efecto, té verde,  frío ó helado de té verde, pero ten en cuenta que los tés helados se pueden diluir con agua. Los beneficios de pérdida de peso se maximizan cuando se sirve caliente.


El té verde se echa a perder?  No se echa a perder, pero al igual que con la mayoría de los alimentos, "el más fresco es el mejor", si el uso de té o bolsitas de té sueltas, asegúrese de consumirlo en  el plazo de seis meses de la fecha de elaboración, de lo contrario, el té se perderá parte de sus poderes antioxidantes.


 

DIETA DEL TÉ VERDE PARA ADELGAZAR:


DESAYUNO:


dieta-te-verde 2*Media banana


* 1 huevo duro


* 1 rebanada de pan integral


* 1 taza de té verde


Almuerzo: Beber agua con limón hasta el almuerzo


* 150 gr de carne blanca ( pollo ó pescado), el pollo sin piel a la plancha con especias a gusto, sin agregado de sal, reemplazar la sal por pimienta negra.


* 2 rodajas gruesas de calabaza hervida con perejil y ajo picado y un hilo de aceite.


Media tarde:


dieta-te-verde 1* 1 rebanada de pan integral con abundante atún al natural


* 1 taza de té verde


Beber agua con limón hasta la cena ( fría ó caliente)


Cena:


* Omelette de 2 huevos con champignones y cebolla, en sartén de teflón.


* Ensalada de lechuga y hojas de espinaca crudas, aderezada con aderezo light.


* 1 taza de té verde.


Similares

Mostrar más

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *