Dieta para Curar Hemorroides

Enero 26, 2017
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bajar de peso adelgazarLas estadisticas confirman que aproximadamente la mitad de los adultos experimentan Hemorroides a lo largo de su vida varias veces y que a comienzos de los 50 años pueden aparecer otros sintomas asociados, incluir dolor anal y picazón, movimientos intestinales dolorosos, protuberancias cerca del ano y en el papel higiénico después de limpiarse.


Las causas potenciales de la aparicion de Hemorroides incluyen el embarazo, obesidad, estar sentado por largos períodos de tiempo, problemas digestivos crónicos y una dieta baja en líquidos o fibra. La hemorroide se cura con la ayuda de una dieta especial principalmente.


DIETA PARA CURAR HEMORROIDES

El yogurt y el kefir, proporcionan probióticos, que son  las bacterias que promueven la salud digestiva y la función inmunologica. Los Probióticos pueden ayudar a prevenir o tratar las hemorroides, para obtener mejores resultados, consumir yogurt o kefir que contengan cultivos activos vivos, como lactobacillus o bifidus.


Frutas y vegetales
Alimentos para comer cuando tiene hemorroides

Las frutas y verduras proporcionan nutrientes valiosos que ayudan a fortalecer su sistema inmunológico y los fluidos que pueden ayudar a aliviar el estreñimiento. Como los alimentos ricos en fibra, frutas y verduras también agregan volumen a las heces, pueden reducir la tensión y el dolor durante los movimientos intestinales. Las Frutas y verduras particularmente alta en fibra incluyen bayas, manzanas, peras, aguacates, paltas,  alcachofas, alcauciles, guisantes, brócoli, hojas verdes oscuras, frijoles y calabaza.


Granos enteros
Debido a que los granos enteros contienen toda la parte nutritiva del grano, proporcionan más fibra, proteínas y micronutrientes que los granos refinados, como la harina blanca. La mayoría de las personas no satisfacen sus necesidades diarias de fibra, que oscila entre 21 y 38 gramos de fibra por día. Comer 1/4 taza de amaranto o 1 taza de cebada perlada suministra 6 gramos de fibra. Otros alimentos ricos en fibra de grano entero incluyen avena, pan integral de 100 por ciento y cereales fríos, arroz integral de grano largo  y palomitas de maíz.


Liquidos
Para prevenir o reducir los síntomas de hemorroides relacionados con una dieta baja en líquidos, beba agua u otros líquidos a lo largo de cada día. Beba por lo menos 8 tazas de líquido, que pueden derivar de agua, leche, 100 por ciento de jugos de frutas o vegetales, infusiones o sopas a base de caldo, te de hierbas. Tenga en cuenta que los jugos de frutas y verduras contienen menos fibra que las variedades enteras. Evitar las  bebidas cafeinadas, alcohólicas y con alto contenido de azúcar, que pueden proporcionar menos hidratación y contribuyen a subir de peso.


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