Dieta Rapida para bajar la panza

Marzo 22, 2015
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dieta-bajar-barriga-panza-abdomenSin dudas la panza define a un cuerpo como bonito o no, tener una panza abultada es anti estético y la ropa no nos luce bien, tambien una panzota es sinónimo de probabilidades de problemas cardíacos, está comprobado que las personas que miden más de 90 cm de cintura tienen más probabilidades de sufrir enfermedades cardíacas.


Por ello es importante tener una barriga normal y si se quiere trabajarla para tonificar los abdomen aún mejor. Aqui presentamos una dieta rapida para bajar la panza de forma natural, es una dieta facil de hacer que tiene ingredientes cotidianos y no necesitas buscar elementos o infusiones extrañas para poder lograr los objetivos, eso sí se necesita confianza en uno/a mismo y tener una meta clara para utilizar como motivación.


DIETA RAPIDA PARA BAJAR LA PANZA O BARRIGA:


* Generalmente las personas que tienen una panza abultada es porque ingieren alimentos que los pueden inflamar, ya sea ciertas legumbres o cereales, generalmente las harinas refinadas hacen inflamar la barriga, muchas personas tienen alergias a ciertos alimentos , que no conocen y deberían tratar.


Esta dieta dura 3 días y el MENU DE DIETA es el siguiente:


La bebida principal para los 3 días: Agua con Limón, fria o caliente beber en reemplazo del agua, mañana, tarde y noche, actúa como diurético y cuando compruebes los efectos, la seguirás consumiendo como hábito saludable.


bebida-magica-adelgazarConsumir 1 naranja y 1 manzana verde por día, en el momento que se elija, se aconseja consumir la naranja después de haber consumido la proteína en el desayuno, la vitamina C es indispensable para ayudar a absorber el calcio.


bebida-magica-adelgazar 1


DIA 1:

DESAYUNO:  1 café con leche descremada o deslactosada con canela molida ( no edulcorante ni azucar) + 1 trozo de queso con 1 galleta integral.


COMIDA:


Trozos de pollo sin piel asado ó a la parrilla ó al horno todo lo que se desee.



DIA 2:


DESAYUNO: 1 café con leche descremada o deslactosada con canela molida ( sin edulcorante ni azucar) + 1 huevo duro + 1 rodaja de pan integral.


COMIDA:


Atun al natural con tomate, todo lo que se desee.



DIA 3:


DESAYUNO: 1 café con leche descremada o deslactosada con canela molida ( no edulcorante ni azucar) + 1 trozo de queso con 1 galleta integral.


COMIDA:


Trozos de pollo sin piel asado ó a la parrilla ó al horno todo lo que se desee. Poca sal. Se puede aliñar con mostaza o ajo y perejil picado + zanahoria rallada toda la que se desee.


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