Dieta Sencilla para Bajar de Peso en 2 dias

marzo 27, 2017
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bajar de peso adelgazarLa Dieta Sencilla para Bajar de Peso en 2 dias consta de un menu de alimentos cada 2 horas, es una dieta sin pasar hambre, se puede lograr Perder Peso entre 2 a 3 kilos dependiendo del sobrepeso que se tenga y de la salud endocrinologica de cada uno.

Bajar de Peso no requiere de comidas especiales que no se tienen acceso, sino todo lo contrario, se busca los alimentos que se cultiven cerca de la residencia.

Presentamos una Dieta Sencilla para dos dias que consiste en:

PRIMER DIA

DESAYUNO: té con limon con mani o cacahuates y una rebanada de pan tostado con queso.

MEDIA MAÑANA: agua con limon + manzana

ALMUERZO: tomate en rodajas, cebolla en rodajas, arvejas media taza y media lata de atun al natural + 1 banana o pera.

CENA: 1 yogurt + 1 taza de frutas troceadas + 2 tazas de té de tilo o manzanilla.

SEGUNDO DIA

DESAYUNO: 1 té con leche con canela + 1 rebanada de pan tostado con queso.

MEDIA MAÑANA: agua con limon + manzana

ALMUERZO: Ensalada de lechuga, tomate, judias verdes o chauchas verdes hervidas con 2 huevos duros + 1 fruta de estacion

CENA: 1 yogurt + 1 taza de frutas troceadas + 2 tazas de te´ de tilo o manzanilla.

Indicaciones:

Pesarse antes y despues de realizar la dieta sencilla

Medirse la cintura antes y despues de realizar la dieta sencilla


La dieta sencilla se puede realizar por una semana y se perderán mas kilos de sobrepeso.

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