Pizza y Te de hierbas para bajar 3 kilos

Febrero 3, 2016
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5 recetas de pizzas para bajar de pesoBajar kilos de más luego de las vacaciones, las hierbas ofrecen una alternativa natural para suprimir el hambre y en otros casos quemar grasas.


Consumir té de hierbas sin azucar sin dudas es una de las mejores decisiones para bajar de peso, en esta oportunidad presentamos 10 Hierbas de Té para adelgazar naturalmente, teniendo la precaución de no agregar azucar.


Con una alimentación basada en nutrición saludable como las proteinas de origen animal, ya sean: carnes, pescados, huevos, quesos, yogures y proteinas de origen vegetal como todas las semillas, sumados a vegetales y frutas, bebiendo 3 ó 4 tazas de té de hierbas por día, se adelgaza saludablemente sin pasar hambre ni perder energía para poder realizar todas las actividades cotidianas.


9 hierbas de te para adelgazar


TOP DE LAS MEJORES HIERBAS PARA ADELGAZAR


Una de las comidas mas populares es la pizza, a nivel mundial es una de las comidas que tienen infinidades de variaciones, algunas saludables otras no tanto, dependerá de la calidad de la masa base y de la cobertura.  Es una comida ideal para compartir con amigos y son elegidas para todo evento familiar y comercial.


RECETAS DE PIZZAS SALUDABLES PARA ADELGAZAR:


Las masas de las pizzas tienen ingredientes poco saludables no por la harina en sí sino por la grasa animal como componente aglutinante,  por ello para realizar una masa de pizza saludable  necesitamos:


Levadura en sobre


Harina integral


Aceite


pimienta negra


Agua tibia


La harina integral es un alimento rico en fibras, vitaminas, minerales ya que contiene la lámina que recubre al grano de trigo que es donde se concentran todas las propiedades nutritivas.




  • En un bol, agregar la medio paquete de harina integral, en el centro hacer un hueco y agregar  pimienta negra , 1 cucharada sopera de aceite (si es de oliva mejor), luego con un tenedor mezclar hasta que se forme un arenado, agregar 1/4 de sobre de levadura y mezclar. Ir agregando de a poco el agua tibia calentita y mezclar, luego tapar con un film de cocina o un repasador limpio y llevar por media hora o 40 minutos a un lugar calido o sin viento.

  • Una vez que ha levado, dividir por 2 la masa (para 2 pizzas).

  • Aceitar una pizzera para horno y estirar la masa sobre esta, agregar por arriba condimento para pizza, o aji molido, oregano salsa de tomate casera.


pizza dieta

COBERTURAS SALUDABLES PARA PIZZAS:

pizzas saludables* Rodajas de tomates frecos, rucula y hojas de albahaca, puede ser con queso descremado. Especias a gusto, minimizando la sal, reemplazarla con pimienta ó aji molido.


* Espinacas picadas en fresco (sin cocer), anchoas, trozos de queso, especias a gusto.

* Trozos de pechuga finas, tomate, queso descremado, especias a gusto.

* Salsa de tomate, espinacas picadas y queso descremado.

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