Remedios Caseros para Quitar el Hambre

octubre 15, 2018
143

remedios caserosLas pastillas inhibidoras del apetito funcionan de manera diferente en el organismo, algunas tienen ciertos efectos que pueden bloquear la absorcion de ciertos nutrientes.


Pero existen plantas y remedios caseros para quitar el hambre que son efectivas si se toman en serio y en sus dosificaciones especificas,  las hierbas y plantas naturales han demostrado ayudar a comer menos alimentos, a reducir el apetito, aumentar la sensación de saciedad o reducir los antojos de alimentos.


Aquí  hay algunos supresores  naturales del apetito que pueden ayudar a perder peso.

Fenogreco

Es una hierba de la familia de las leguminosas. Las semillas, después de ser secadas y molidas, son la parte más  utilizada de la planta.

La semilla funciona al disminuir el vaciado del estómago y retrasar la absorción de carbohidratos y grasas. Esto se traduce en una disminución del apetito y un mejor control del azúcar en la sangre.

Además, parece que el fenogreco podría ayudar a las personas a disminuir su ingesta de grasas.

Dosificación

Semilla entera: comience con 2 gramos y luego hasta 5 gramos

Glucomanano

Aumentar el consumo de fibra es una excelente manera de controlar el apetito y perder peso

La propiedad de volumen del glucomanano ayuda a promover la saciedad y retrasa el vaciado del estómago, lo que puede ayudar a reducir la ingesta de alimentos y ayudar a perder peso

Dosificación

Comience con 1 gramo tres veces al día, 15 minutos a 1 hora antes de una comida

Extracto de te verde

Entre los muchos beneficios para la salud, el extracto de té verde ha demostrado ser eficaz para perder peso

El té verde contiene dos compuestos que contribuyen a sus propiedades de pérdida de peso: cafeína y catequinas.

La cafeína es un estimulante bien conocido que aumenta la quema de grasa y suprime el apetito

Se ha demostrado que las catequinas, particularmente el galato de epigalocatequina (EGCG), estimulan el metabolismo y reducen la grasa

Dosificación

La dosis recomendada para el té verde con EGCG estandarizado como su ingrediente principal es de 250 a 500 mg por día.

Garcinia Cambogia


La cáscara de esta fruta contiene altas concentraciones de ácido hidroxicítrico (HCA), que ha demostrado tener propiedades para perder peso


Ademas la Garcinia cambogia también puede elevar los niveles de serotonina, que actúan sobre los receptores cerebrales a cargo de las señales de saciedad. Como resultado, puede suprimir el apetito

Dosificación

Garcinia cambogia se recomienda en dosis de 500 mg . Se debe tomar de 30 a 60 minutos antes de las comidas.

La yerba mate

La yerba mate es una planta originaria de Argentina y es conocida por sus propiedades energéticas.

La yerba mate actua activando el  GLP-1 que es un compuesto generado en el intestino que regula el apetito, mientras que la leptina es la hormona encargada de la señal de saciedad. El aumento de sus niveles conduce a menos hambre.

Consumir te de yerba mate varias veces al dia o consumir mate con bombilla y cascaras de naranjas que contienen flovonoides, un poderoso antioxidante celular.

DIETA DE PROTEINAS PARA BAJAR 10 KILOS MENU


Otras Dietas para Bajar de Peso y Adelgazar Rapido que te pueden interesar:


DIETA HIPERPROTEICA PARA BAJAR 5 KILOS


DIETA PARA ADELGAZAR 10 KILOS

DIETAS RAPIDAS


5 RECETAS PARA ADELGAZAR COMIDAS BAJAS CALORIAS


TOP 10 RANKING MEJORES EJERCICIOS PARA ADELGAZAR

DIETA PARA ACELERAR EL METABOLISMO Y QUEMAR GRASAS RAPIDO

COMO TENER UN ABDOMEN PLANO Y GLUTEOS GRANDES

BAJAR DE PESO EN UN DIA

DIETA PARA BAJAR DE PESO EN 5 DIAS

DIETA DEL PEPINO PARA BAJAR DE PESO 3 KILOS

COMO PERDER BARRIGA RAPIDO Y PARA SIEMPRE


Similares

Mostrar más

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *